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季節が変わっても
CIMG3299.jpg

アロマセラピスト 香楽さんにおしえて頂いたホットパック
この中には米・ぬか・塩がは入っています。
電子レンジで加熱して、凝った肩にのせたり、
寒い季節は湯たんぽ代わりにして使用します。
ぬかの匂いがまたなんともいえない自然な感じがして良いです。
最近暖かくなってきたけど、肩・首の凝りや、生理痛etcの腹痛、腰痛に
使用するととても楽になります。

レシピ    
    米:ぬか:塩
    4: 3 :1 (例 120g:90g:30g)   
    
    
    ①こちらを良く混ぜさらしの布に入れる。
    (しっかり縫ってこぼれないように)
     こちらは以前お土産で頂いた手ぬぐいで作りました。
    
    ②電子レンジで1分30秒~2分温めて使用
  (目安です。やりすぎると焦げたりやけどするので注意してください)
    あまり温かくならなくなったら中身のお取替え時です。
    是非おためしを・・・

香楽さんのブログ http://blog.livedoor.jp/aromakouraku/
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| | 2007.07.28 12:07 |
 
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